تمرين مميز و سهل لزيادة طول الجسم

السلام عليكم

أهلا ومرحبا بزوار مدونتي

أحضرت لكم تمرين لزيادة القامة أو زيادة الطولة وهذا ما نلاحضه في حياتنا اليومية أن هناك الكتير من الناس قصيرو القامة

ويعتقدون أنه لا حل لمعالجة ذالك

فأقول لكم أنه هناك حل لكل شيء ما عليك سوى مداومة التمرين وان شاء الله سترى النتيجة

بدون اطالة أترككم ممع التمرين

وكما ترون التمرين بسيط و سهل للغاية 

 حاول ان تبقة قدر المستطاع

واليكم صورة تانية

حاول |أن تفعل كل ما في الصورة